Bị rối loạn tiêu hóa có ăn sữa chua được không?

Trả lời: Sữa chua được xem là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người.

Nhờ quá trình lên men lactic, một phần protein trong sữa phân giải thành các axit amin, các chất đường bột chuyển hóa thành đường lactoza dễ tiêu hóa. Vì thế sữa chua không chỉ tốt cho những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn rất tốt đối với những người mắc bệnh rối loạn tiêu hóa. Giúp tiêu hóa nhanh chóng thức ăn, ngăn ngừa chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua.

Comments

comments